Почему сухожилия важны для укрепления мышечной ткани?

Сухожилия важны для укрепления мышечной ткани, так как соединяют мышцы с костями и передают усилия от мышц к костям, обеспечивая движение. sustilak.ru

Некоторые другие функции сухожилий:

• Поглощение нагрузки. sustilak.ru Сухожилия жёстче мышц и обладают высокой прочностью. sustilak.ru Например, сгибатели стопы выдерживают нагрузку, более чем в восемь раз превышающую вес тела. sustilak.ru
• Защита от ушибов. www.spina.ru Укрепление сухожилий помогает повысить выносливость в спорте и быту. www.spina.ru

Сухожилия важно постоянно укреплять, так как они чаще всего травмируются в быту и во время тренировок. www.spina.ru Для укрепления сухожилий важны динамические и статические нагрузки. www.spina.ru При необходимости упражнения нужно согласовывать с врачом. www.spina.ru