Ступни человека устроены так, что могут выдерживать вес всего тела, благодаря уникальному строению. 2

Продольный свод стопы, расположенный между подушечкой большого пальца и пяткой, делает её середину жёсткой, что необходимо для эффективного отталкивания от земли. 2 Свод поддерживают мышцы, связки и апоневроз — особый вид тканей, подстилающих нижнюю часть костей свода и некоторых других частей тела. 2

Стопа выполняет рессорную функцию. 1 Она смягчает толчки при ходьбе, беге, прыжках благодаря способности упруго распластаться под действием нагрузки с последующим обретением первоначальной формы. 1

Кроме того, в стопу вплетаются важные мышечные цепи, отвечающие за осанку. 4 Например, глубинная фронтальная линия, которая начинается под стопой и включает в себя приводящие мышцы, тазовое дно, дыхательную диафрагму, а также мышцы нижней челюсти. 4 Эта мышечная цепь участвует в поддержании вертикального положения и поднимает свод стопы. 4