Несколько причин, по которым студенты склонны откладывать подготовку к экзаменам на последний момент:

• Лень. 3 Студентам кажется, что до экзаменов ещё много времени, и они ощущают, что смогут сделать всё в последний момент. 3
• Мультизадачность. 1 Студентам кажется, что они смогут сделать сразу несколько крупных и мелких дел в один или два дня. 1 Однако большая информационная нагрузка сильнее утомляет, чем фокусирование на одной задаче в день. 1
• Восприятие задачи как трудоёмкой и сложной. 5 Также прокрастинацию провоцирует вид задания: чаще всего откладывают письменные работы. 5

Чтобы преодолеть склонность откладывать подготовку к экзаменам, рекомендуется правильно расставлять приоритеты, иметь базовые навыки планирования и чётко структурировать задачи. 1