Метод sizeof() считается устаревшим из-за более длительного времени выполнения по сравнению с методом count(). 3

Метод count() более быстрый, так как предназначен для подсчёта элементов в массиве, а sizeof() — это просто псевдоним функции count(). 34

При этом в официальной документации PHP указано, что нет разницы между функциями count() и sizeof(). 5