Почему рекомендуется использовать наиболее строгий модификатор доступа для внутренних методов класса?

Использование наиболее строгого модификатора доступа для внутренних методов класса рекомендуется, чтобы скрыть детали реализации класса и сохранить целостность данных. kz.hexlet.io

Ограничение доступа к внутренним методам позволяет избежать нежелательных изменений во внутреннем состоянии объекта. kz.hexlet.io Кроме того, такие методы не вводят в заблуждение пользователя, так как их логика не является частью интерфейса. javarush.com

Например, в Java для внутренних методов часто используют модификатор private, который ограничивает видимость данных и методов пределами одного класса. javarush.com