Регулярные тесты и экзамены помогают лучше запоминать информацию по нескольким причинам:

• Закрепление в долгосрочной памяти. 1 Когда человек отвечает на вопросы, происходит активный процесс вспоминания, который переводит данные из краткосрочной памяти в долгосрочную. 1 Во время тестирования вспоминается не только то, что напрямую связано с вопросами, но и другие, смежные детали. 1
• Эффект тестирования. 14 Это психологическое явление, при котором проверка знаний сама по себе улучшает запоминание. 1 Регулярные тесты тренируют память и повышают вероятность того, что нужная информация всплывёт в будущем. 1
• Выявление пробелов в знаниях. 1 Когда человек сталкивается с вопросами, на которые не может ответить, становится понятно, какие темы требуют дополнительного изучения. 1 Это позволяет сосредоточиться на слабых местах и улучшить знание материала. 1
• Мотивация к обучению. 1 Регулярные тесты — отличный стимул для систематического повторения и изучения материала. 1 Они помогают избежать прокрастинации и обеспечивают более равномерное распределение учебной нагрузки. 1