Почему перерывы при прослушивании аудиозаписи важны для поддержания концентрации?

Перерывы при прослушивании аудиозаписи важны для поддержания концентрации, потому что позволяют перенаправить внимание на другой тип задачи, и мозг «отдыхает» от того, чем занят в данный момент. 2

Исследования показывают, что короткие перерывы повышают продуктивность и креативность, так как мозгу нужно время на обработку информации. 3

Кроме того, постоянное прослушивание аудиозаписи, особенно в течение длительного времени, лишает мозг возможности отдыха и восстановления, так как монотонный аудиопоток имеет свойство утомлять внимание, замедлять мыслительные процессы и снижать концентрацию. 4