Обыкновенная белка считается самым многочисленным и распространённым видом в российских лесах из-за широкого ареала обитания и высокой плодовитости. 2

Белки населяют почти всю лесную полосу страны — от Сахалина до западных лесов и от степей до тундры. 2 Они предпочитают смешанные хвойно-широколиственные леса, которые обеспечивают наилучшие кормовые условия. 14

Белки весьма плодовиты: на большей части ареала приносят 1–2 помёта, в южных районах — до 3. 14 За весну и лето численность белок возрастает в три–пять и более раз. 2

Однако численность белок подвержена колебаниям в зависимости от урожая основных кормов. 13 После урожайного года следует взрыв рождаемости, а после голодных годов — сокращение численности в десятки раз. 13