Некоторые ядерные изомеры могут существовать миллиарды лет из-за затруднённого распада. 2 Это происходит, когда вероятность перехода во все нижележащие состояния для изомерных возбуждённых ядер сильно подавлена правилами запрета по спину и чётности. 1

Например, изомер гафния-178 (178m2Hf) обладает огромным спином — 16 единиц, что настолько затрудняет его переход в основное состояние, что период полураспада составляет 31 год. 2

Также долгоживущим считается изомер тантала-180 (180mTa). 12 Он существует в земной коре с момента её формирования, встречаясь в естественном тантале в соотношении 1 к 8300, а нижнее ограничение на его период полураспада — 4,5⋅1016 лет. 1