Несколько причин, по которым некоторые школьники не умеют эффективно планировать своё время:

• Отсутствие конкретных и измеримых целей. 1 Если их нет, внимание будет рассеиваться, и ребёнок не сможет фокусироваться на основных задачах. 1
• Неумение выделять главное и срочное из множества повседневных дел. 1 Для этого нужно расставить приоритеты, например, с помощью матрицы Эйзенхауэра. 1
• Отсутствие предварительного планирования дня. 2 В результате дела перекладываются на потом, и нет чёткой картины, чем нужно заниматься. 2
• Сложности с продолжительной концентрацией внимания. 3 У большинства детей есть трудности с продолжительной концентрацией внимания, поэтому иногда помогает делать паузы и перерывы. 3
• Утомляемость и потеря мотивации. 13 Стрессы и недостаток сна приводят к снижению концентрации и продуктивности, а усталость выливается в потерю мотивации и прокрастинацию. 1

Чтобы научить школьника эффективно планировать время, можно использовать современные технологии, например, приложения для тайм-менеджмента. 1