С точки зрения физиологии, музыка нравится, потому что она вызывает определённый отклик в организме: 5

• Активация центров удовольствия. 5 Музыка способна освобождать химические вещества, такие как дофамин, который вызывает ощущение радости и наслаждения. 5
• Реакция сердечно-сосудистой системы. 5 Ритмы музыки могут влиять на частоту сердечных сокращений и кровяное давление. 5 Быстрая музыка может увеличить пульс и создать ощущение бодрствования, а медленные мелодии, наоборот, способствуют расслаблению. 5
• Высвобождение эндорфинов. 5 Слушание музыки может стимулировать высвобождение эндорфинов — естественных анальгетиков и гормонов счастья. 5 Это может вызвать приятное ощущение расслабления и комфорта. 5
• Связь с дыханием. 5 Музыка, особенно с ритмами, может синхронизироваться с дыханием. 5 Это способствует более глубокому и ритмичному дыханию, что может способствовать расслаблению. 5
• Моторная активация. 5 Ритмичная музыка может вызвать моторную активацию — неосознанное желание двигаться или танцевать в такт мелодии. 5 Это дополнительно стимулирует физическую активность и улучшает настроение. 5

Также существует теория, что музыка формирует звуковые паттерны и закономерности, которые побуждают делать бессознательные предсказания о том, что будет дальше. 8 Если ожидания оправдываются, мозг даёт себе небольшую награду — выброс дофамина. 8