Мышцы-антагонисты на теле человека существуют, потому что движение совершается в двух противоположных направлениях (сгибание — разгибание, приведение — отведение и др.). 5 Для движения вокруг какой-либо одной оси необходимо не менее двух мышц, располагающихся на противоположных сторонах. 5 Такие мышцы, действующие во взаимно противоположных направлениях, называются антагонистами. 5 Например, при каждом сгибании действует не только сгибатель, но обязательно и разгибатель, который постепенно уступает сгибателю и удерживает его от чрезмерного сокращения. 5

Мышцы-синергисты существуют, потому что при выполнении движений невозможно выполнять всю работу только одной мышцей. 2 Хотя агонист и задаёт вектор движения, ему всегда помогают мышцы-синергисты. 2 Например, подвздошная, большая поясничная и прямая мышца бедра участвуют в сгибании бедра в тазобедренном суставе. 2