Способность мышечного волокна быстро сокращаться и долго не утомляться зависит от его типа. 12

Медленно сокращающиеся мышечные волокна (тип I) способны долго не утомляться благодаря высоким окислительным способностям. 1 Они получают энергию с помощью кислорода — аэробным способом. 1 Низкая скорость сокращения даёт им возможность продолжительно выполнять непрерывную работу. 1 Медленные волокна окружены частой сетью капилляров, по которым к ним непрерывно подаётся кислород. 1

Быстро сокращающиеся мышечные волокна (тип II) способны генерировать короткие всплески силы или скорости, но быстрее утомляются, потому что используют анаэробный — бескислородный способ выработки энергии. 25