Почему мозг забывает информацию через час после заучивания?

Мозг забывает информацию через час после заучивания без регулярных повторений, так как объём непосредственной памяти ограничен: с первого раза только небольшая часть сведений отправляется сразу в долговременную память. 3

Кроме того, забывание — естественный процесс, который помогает мозгу избавляться от ненужной информации. 2 Если сведения давно не используются, память просто «выбрасывает» их — мозг не сохраняет ненужные связи. 4

Некоторые другие факторы, влияющие на забывание:

• Хаотичность поступающих сведений. 1 Чем менее структурирован поток информации, тем сложнее её освоить. 1
• Усталость и постоянный стресс. 1 Мозг не успевает отдохнуть, работает на пределе сил и возможностей. 1
• Отсутствие личной заинтересованности в получаемом материале. 1 Запомнить что-то, что неинтересно, крайне сложно. 1
• Дефицит тренировок. 1 Чем реже человек использует мозг, тем хуже он работает, ухудшается мышление. 1
• Заниженная самооценка. 1 Сознание подчиняется внутренней убеждённости, что ничего не получится, и отказывается запоминать новое. 1