Почему люди чувствуют прилив энергии в ясные ночи?

Несколько причин, по которым люди могут чувствовать прилив энергии в ясные ночи:

• Влияние солнечного света на биоритмы. www.rosbalt.ru Чем интенсивнее ультрафиолетовое излучение, тем более активными становятся биологические ритмы. www.rosbalt.ru Под воздействием солнца человек чувствует прилив сил и энергии, становится бодрым. www.rosbalt.ru
• Пик выработки мелатонина. www.rosbalt.ru Он приходится на период с 9 до 10 часов вечера, когда организм понимает, что пришло время ночного отдыха. www.rosbalt.ru Вслед за этим в режим отдыха переходит и мозг, а затем и весь организм. www.rosbalt.ru
• Отсутствие внешних отвлекающих факторов. demosthenes.ru В течение ночи, когда телефоны замолкают, а обыденные заботы отходят на второй план, человек обретает возможность погрузиться в задачи, проекты или личные размышления без постоянного потока внешних воздействий. demosthenes.ru

Также прилив энергии ночью может быть связан с отдыхом и восстановлением. demosthenes.ru В этот период многие системы тела активно работают на восстановление энергии, израсходованной за день. demosthenes.ru