«Кривая забывания» Германа Эббингауза важна для техники запоминания Spaced Repetition (интервальное повторение), потому что она показывает, с какой скоростью забывается информация. 24

Эббингауз обнаружил, что информация забывается экспоненциально: чем больше времени прошло с момента изучения, тем меньше человек её помнит. 2

Суть Spaced Repetition заключается в том, чтобы прерывать этот процесс забывания. 2 Вместо того чтобы пытаться удержать информацию в голове постоянным повторением (как при зубрёжке), SRS предлагает повторять материал через увеличивающиеся интервалы времени. 2

Когда мозг прилагает усилия, чтобы вспомнить частично забытую информацию, он укрепляет нейронные связи, связанные с этими знаниями. 2 С каждым повторением информация переходит из кратковременной памяти в долговременную. 1