Кислородный этап энергетического обмена считается более эффективным, чем бескислородный, потому что при нём выделяется больше энергии и часть её сохраняется в виде АТФ. 2

При бескислородном этапе (гликолизе) при распаде одной молекулы глюкозы образуется две молекулы АТФ, в связях которых сохраняется 40% энергии, остальная энергия рассеивается в виде тепла. 1

На кислородном этапе при кислородном дыхании пируват окисляется до окончательных продуктов — углекислого газа и воды, а энергия, выделяющаяся при окислении, запасается в виде 36 молекул АТФ (34 молекулы в цикле Кребса и 2 молекулы в ходе окислительного фосфорилирования). 3