Изогнутые грифы легче прямых, потому что их форма позволяет снизить нагрузку на запястья. 13
В результате упражнения с изогнутым грифом становятся комфортнее и безопаснее для суставов. 3
Например, EZ-гриф (изогнутый гриф в форме букв EZ) весит в среднем 6–7 кг, а его длина — 120 см. 13