Почему ежедневно увеличивающееся количество задач считается наиболее эффективным методом тренировки мозга?

Ежедневное увеличение количества задач считается эффективным методом тренировки мозга, потому что адаптивная настройка уровня сложности позволяет поддерживать его в оптимальном диапазоне. blog.wikium.ru

Уровень сложности должен быть таким, чтобы человек мог выполнить задание с некоторым напряжением. blog.wikium.ru По мере улучшения результатов, сложность можно постепенно повышать. blog.wikium.ru

Тренировка мозга, в целом, помогает:

• Развивать креативное мышление. doctor.rambler.ru При решении задач, особенно на скорость, человек ищет нестандартные методы решения, что способствует развитию креативности. doctor.rambler.ru
• Учиться фокусироваться и работать эффективнее. doctor.rambler.ru Тренировка внимания позволяет тратить меньше времени на задачи, освобождая его для более приятных дел. doctor.rambler.ru
• Увеличивать скорость запоминания. doctor.rambler.ru Улучшая память, человек чувствует себя более уверенно, может запоминать больший объём информации. doctor.rambler.ru blog.cognifit.com

Важно помнить, что каждый человек обладает своеобразными сильными и слабыми сторонами, и для некоторых людей другие техники могут оказаться более эффективными. brainapps.ru