Динамическое равновесие считается более сложным, чем статическое, по нескольким причинам:

• Кратковременный характер усилий. 5 Они возникают лишь в определённых фазах двигательного действия, при этом в начале и в конце движений величина этих усилий различна. 5
• Необходимость преодолевать инерционные силы. 5 Например, сохранение устойчивости после выполнения различных прыжков (в длину, в высоту, в воду) требует преодоления определённых инерционных сил. 5
• Возрастающие требования к координации. 5 При кратковременном характере выполнения двигательных действий возникают дополнительные трудности, связанные с решением задач сохранения равновесия в максимально короткий отрезок времени. 5

Статическое равновесие, в свою очередь, предполагает сохранение и контроль стационарного положения тела, когда оно находится в состоянии покоя под действием приложенных сил. 23