Чередование поколений считается более эффективной стратегией размножения, чем прямое размножение спорами, по нескольким причинам:

• Сочетание преимуществ разных способов размножения. 14 Бесполое размножение (спорами) даёт большое количество особей, так как участвует только один родитель и не требуется искать другое растение другого пола. 1 Половое размножение (половыми клетками) обеспечивает разнообразие потомков: в одном потомке объединены признаки от двух родителей. 1
• Повышение эволюционного потенциала вида. 3 В ходе полового воспроизводства, благодаря дополнительным механизмам комбинативной изменчивости, возрастает внутривидовое разнообразие. 3 Это создаёт материал для действия естественного отбора и повышает эволюционный потенциал вида. 3
• Увеличение численности особей и сохранение вида. 4 Чередование поколений — это система, которая позволяет увеличивать численность особей и сохранять вид. 4

Таким образом, чередование поколений объединяет преимущества бесполого и полового размножения, что делает этот процесс эффективным с точки зрения эволюции. 1