Почему человек стареет?

Старение человека — это биологический процесс постепенной деградации частей и систем организма. 2 На биологическом уровне он происходит из-за различных молекулярных и клеточных повреждений, которые накапливаются со временем. 3

Некоторые причины старения:

• Повреждение генома. 4 Во время клеточного деления часто образуются генетические ошибки, которые приводят к нарушению функционирования клетки. 4
• Клеточное старение. 4 Происходит, когда возраст клетки увеличивается и её функция уменьшается. 4 Клетка прекращает делиться и меняет свою активность. 4
• Истощение стволовых клеток. 4 Препятствует обновлению клеток и является причиной старения органов. 4

Также на характер старения в долгосрочной перспективе влияют условия, окружавшие человека в детстве, и даже факторы, влиявшие на его развитие в утробе матери. 3

Поддержание здоровых привычек на всём протяжении жизни, например сбалансированное питание, регулярная физическая активность и отказ от употребления табака, помогает уменьшить риск неинфекционных заболеваний и улучшить физические и умственные способности. 3