Большая ягодичная мышца считается самой сильной в человеческом теле из-за её большого размера и функций, которые она выполняет. 24

Эта мышца отвечает за разгибание бедра и его наружное вращение, а также за поддержание вертикального положения тела, что важно для прямоходящих существ, к которым относится человек. 2 Кроме того, она помогает сохранять равновесие, ходить и бегать, держать спину прямо, вставать из сидячего положения, подниматься вверх в горку или по лестнице, выталкивать тело вверх при прыжках. 2

По данным, приведённым Капанджи, статическая сила большой ягодичной мышцы составляет 238 килограммов, мощность — 34 килограмма, а длина сокращения — 15 сантиметров. 1