Автоматические действия являются результатом формирования динамического стереотипа, потому что многократное повторение определённых действий с подкреплением активирует нейронные сети в коре головного мозга и способствует выработке условных рефлексов. 1

Когда человек или животное выполняет что-то несколько раз, он начинает связывать это с конкретными результатами в окружающей среде. 1 Например, когда человек учится ездить на велосипеде, его мозг запоминает последовательность движений, которые помогают поддерживать равновесие и управлять велосипедом. 1

Динамический стереотип работает как слаженная система условно-рефлекторных процессов, на основе которой формируются привычки и навыки. 2 Эта система позволяет человеку производить привычный набор действий с максимальной эффективностью, не затрачивая время и силы на обдумывание их последовательности, технологии или целесообразности. 2