Объясните закон сохранения энергии. Как его можно продемонстрировать в обычной жизни?

Закон сохранения энергии гласит, что энергия не может быть ни создана, ни уничтожена, она может только переходить из одной формы в другую. 1

В обычной жизни закон сохранения энергии можно продемонстрировать, например, на примере с молотком и гвоздём. 5 Сколько молоток при ударе энергии отдал, столько же энергии гвоздь и получил. 5

Ещё один пример — маятник Максвелла. 7 Если накрутить нить на ось и тем самым поднять диск в наивысшую точку (потенциальная энергия здесь максимальна), а затем отпустить, то под действием силы тяжести маятник, всё быстрее вращаясь, опустится вниз с постоянным ускорением. 7 Во время спуска потенциальная энергия маятника переходит в кинетическую энергию поступательного и вращательного движения. 7

Также закон сохранения механической энергии можно продемонстрировать на системе «качели». 3 Когда качели поднимаются, кинетическая энергия превращается в потенциальную, когда спускаются — наоборот. 3