Да, можно учиться эффективнее. 5 Вот несколько советов, как это сделать:

• Сосредоточиваться на одной задаче. 1 Многозадачность снижает продуктивность. 1
• Использовать метод интервальных повторений. 13 Эта техника подразумевает распределение нескольких занятий по одной и той же теме в течение какого-то периода времени. 3
• Делать перерывы между занятиями. 4 Несколько коротких уроков лучше одного нескончаемого учебного марафона. 4
• Переключаться между темами. 4 Переключение между блоками информации приводит к лучшим результатам, особенно если предметы похожи между собой. 4
• Систематизировать знания. 2 Это поможет лучше понять и запомнить всё изученное. 2
• Проходить тесты. 5 Чтобы закрепить изученный материал и запомнить его на больший срок. 5
• Учиться в правильное время. 5 Обучение незадолго до сна является идеальным временем для лучшего усвоения информации. 5

Выбор методов обучения зависит от личных предпочтений и потребностей.