Луций Анней Сенека положил основу для возникновения понятия «личная эффективность», размышляя над проблемой управления временем. 5

Мыслитель из Рима предложил разделить время на проведённое с пользой, с удовольствием и без пользы и без удовольствия. 1 Также Сенека впервые предложил записывать на бумагу все необходимые дела. 1 Так он анализировал полезность дня и оценивал, насколько был загружён полезными и продуктивными делами. 1

Таким образом, Сенека внёс значительный вклад в развитие принципов тайм-менеджмента, предложив один из первых методов учёта времени и анализа его использования.