Поверхностные мышцы спины играют важную роль в функционировании человеческого организма. 15 Они отвечают за движение рук и туловища, помогают при ходьбе, наклонах, доставании предметов, поворотах. 1

Некоторые функции поверхностных мышц спины:

• Широчайшая мышца спины. 15 Позволяет поворачиваться, приводить, пронировать и разгибать плечо (опускает руку к туловищу), подтягивать туловище к рукам. 1 Также она отвечает за фиксацию положения таза и туловища, участвует в боковых наклонах. 5
• Трапециевидная мышца. 15 Участвует в движениях лопатки: приводит её, поднимает и опускает, позволяя тем самым поднимать плечи. 1 Также трапеция помогает поворачивать голову и разгибать шейный отдел (при двустороннем сокращении). 1
• Большая и малая ромбовидные мышцы. 5 Расположены под трапецией, соединяют лопатки с позвоночником. 5 Благодаря им можно сводить лопатки вместе и двигать руками. 5 Стабилизируя лопатки, эти мышцы позволяют создать ровную осанку. 5