Какую роль играет сон в очищении кратковременной памяти?

Сон играет важную роль в очищении кратковременной памяти, так как во время сна происходит её превращение в долговременную. www.lomonosov-fund.ru www.nkj.ru

Некоторые механизмы этого процесса:

• Уничтожение незначительных синапсов. www.lomonosov-fund.ru Во время сна слабые синапсы, несущие вторичную информацию, исчезают, а сильные, образовавшиеся при целенаправленном обучении, остаются. www.lomonosov-fund.ru В итоге ненужная информация не засоряет мозг, что способствует лучшей памяти и обучению. www.lomonosov-fund.ru
• Повторная активация нейронов. www.nkj.ru Во время бодрствования нейроны получают какой-то стимул или выполняют какую-то процедуру. www.nkj.ru Затем во время сна эти клетки снова активируются, и такая повторная активация стимулирует клеточные перестройки, способствующие долговременному запоминанию стимула. www.nkj.ru
• Обработка полученной за день информации. theoryandpractice.ru Мозг обрабатывает всю полученную за день информацию, раскладывает её по полочкам и делает так, чтобы ненужные данные отсеивались, а важные закреплялись в памяти. theoryandpractice.ru