Центральная нервная система (ЦНС) играет важную роль в развитии выносливости. 14

Некоторые аспекты влияния ЦНС на выносливость:

• Управление деятельностью других систем организма. 4 ЦНС руководит согласованным функционированием вегетативной и мышечной систем, регулирует поступление кислорода к мышцам и удаление из организма углекислого газа. 4
• Регулирование техники движений. 2 ЦНС контролирует эффективность и экономичность движений, от которых зависит количество энергии и кислорода, необходимых для выполнения мышечной работы. 2
• Противодействие утомлению. 1 Даже при высоком уровне всех факторов, определяющих выносливость, утомление возникает, прежде всего, в ЦНС. 1
• Совершенствование нервных процессов. 1 В процессе занятий на выносливость совершенствуется система нервных процессов, необходимая для выполнения требуемой работы, улучшения координации функций органов и систем, экономизации их деятельности. 13
• Повышение выносливости нервных клеток. 1 Нервные клетки головного мозга повышают свою способность работать дольше, не снижая интенсивности, они сами как бы становятся выносливее. 13