Какой метод запоминания наиболее эффективно улучшает память

Нет единого мнения о том, какой метод запоминания наиболее эффективно улучшает память. Несколько методов, которые могут помочь улучшить запоминание:

• Метод «дворец памяти». gb.ru Нужно создать в воображении пространство с опорными образами. gb.ru Затем к каждой вещи привязать нужную информацию и проложить маршрут между этими предметами. gb.ru Когда нужно будет извлечь информацию в определённом порядке, следует вернуться в воображаемое пространство и следовать проложенным маршрутом. gb.ru
• Мнемоника. gb.ru kontur.ru Это совокупность приёмов и способов, которые упрощают запоминание различной информации. kontur.ru Основа мнемоники — составление ряда ассоциаций, замена абстрактных понятий на реальные. gb.ru
• Чанкинг-метод (деление на части, группирование). gb.ru С помощью этой техники данные, которые нужно запомнить, делятся на фрагменты. gb.ru Это помогает лучше усвоить информацию. gb.ru
• Интервальное повторение. habr.com Изученный материал повторяют через определённые интервалы. habr.com Например, первое повторение можно сделать сразу после завершения чтения, второе — через 20 минут после первого. habr.com

Чтобы успешно использовать любую технику запоминания, следует найти то, что работает именно для вас, и правильно определить цели. kontur.ru