Нет единого мнения о том, какой метод запоминания наиболее эффективно улучшает память. Несколько методов, которые могут помочь улучшить запоминание:

• Метод «дворец памяти». 1 Нужно создать в воображении пространство с опорными образами. 1 Затем к каждой вещи привязать нужную информацию и проложить маршрут между этими предметами. 1 Когда нужно будет извлечь информацию в определённом порядке, следует вернуться в воображаемое пространство и следовать проложенным маршрутом. 1
• Мнемоника. 13 Это совокупность приёмов и способов, которые упрощают запоминание различной информации. 3 Основа мнемоники — составление ряда ассоциаций, замена абстрактных понятий на реальные. 1
• Чанкинг-метод (деление на части, группирование). 1 С помощью этой техники данные, которые нужно запомнить, делятся на фрагменты. 1 Это помогает лучше усвоить информацию. 1
• Интервальное повторение. 2 Изученный материал повторяют через определённые интервалы. 2 Например, первое повторение можно сделать сразу после завершения чтения, второе — через 20 минут после первого. 2

Чтобы успешно использовать любую технику запоминания, следует найти то, что работает именно для вас, и правильно определить цели. 3