Несколько методов обучения, которые позволяют эффективно запоминать информацию на длительный срок:

• Структурирование. 1 Если изучать материал структурированно, делать соответствующие записи и группировать понятия по темам, то будет проще всё запомнить. 1
• Интервальное повторение. 35 Нужно возвращаться к материалу, постепенно увеличивая промежуток времени. 5 Например, выученное сегодня освежить в памяти завтра, затем через день, через неделю и через две недели. 5
• Мнемотехника. 24 Метод основан на использовании ассоциативных связей. 2 Например, для запоминания списка слов или чисел можно сопоставить каждому элементу определённую картинку или ассоциацию. 2
• Метод Цицерона. 3 Подходит для запоминания больших объёмов информации — докладов, лекций, глав из учебника. 3 Заключается в создании цепочки опорных образов, связанных с нужными данными. 3
• Метод пиктограмм. 3 Подходит для заучивания стихов, докладов, прозаических отрывков. 3 Текст, который требуется запомнить, нужно записать в виде пиктограмм — небольших рисунков, каждый из которых визуально отражает смысл того, что написано в тексте. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, поэтому рекомендуется экспериментировать с различными методами и находить те, которые наиболее эффективны именно для него. 2