Преимущества использования continuous tenses в повседневной речи:

• Возможность описать длительные действия в настоящем, даже если они не происходят в момент речи. 3
• Описание изменений, происходящих в какой-то ситуации, и процесса развития. 3
• Обозначение событий ближайшего будущего, но только в том случае, если это касается запланированных действий. 3
• Помощь в выражении недовольства или раздражения при употреблении со словами constantly (постоянно), all the time (всё время), always (всегда). 3

Недостатки использования continuous tenses:

• Некоторые глаголы не употребляются в этих временах, например, глаголы состояния (stative verbs), которые выражают чувства и мыслительные процессы. 35
• Совместное использование с Present Continuous и Present Simple может сделать историю менее динамичной, так как действие в Present Simple происходит на фоне действия в Present Continuous, прерывая его и создавая ощущение внезапности. 3