Для описания повседневных действий в английском языке обычно используют Present Simple (настоящее простое время).                                                                          sky.pro                                                                                               puzzle-english.com                       
 Некоторые особенности его применения:
  - Используется для выражения регулярных действий, которые происходят постоянно, на регулярной основе, но не привязаны к моменту речи.                                                                          puzzle-english.com                       Например: «I brush my teeth every morning» — «Я чищу зубы каждое утро».                                                                          sky.pro                      
- Часто сопровождается наречиями частотности, которые указывают, как часто происходит действие: always (всегда), usually (обычно), often (часто), sometimes (иногда), rarely (редко), never (никогда).                                                                          sky.pro                      
- В разговорной речи Present Simple часто используется для выражения будущих событий, особенно когда речь идёт о расписаниях.                                                                          sky.pro                       Например: «The train leaves at 5 PM tomorrow» — «Поезд отправляется завтра в 5 вечера».                                                                          sky.pro                      
- В разговорной речи Present Simple часто сокращается, особенно в отрицательных формах.                                                                          sky.pro                       
Кроме Present Simple, для описания действий, которые происходят прямо в момент речи или для временных действий, используют Present Continuous (настоящее длительное время).                                                                          englex.ru