Каковы основные функции мышц, составляющих комплекс ягодичных мышц?

Комплекс ягодичных мышц состоит из трёх основных мышц: большой, средней и малой. vkusvill.ru zebra-altufyevo.com

Большая ягодичная мышца отвечает за следующие функции: vkusvill.ru

• поддержку вертикального положения тела человека; vkusvill.ru
• разгибание и вращение бёдер, например, при вставании из положения сидя, выпрямлении из согнутого положения, подъёме по лестнице или на холм, беге; vkusvill.ru
• стабилизацию тазобедренного и других суставов под ягодицами. vkusvill.ru

Средняя ягодичная мышца выполняет такие функции: vkusvill.ru

• отведение бедра, что важно при ходьбе, беге и удерживании веса на одной ноге; vkusvill.ru
• поддержание таза во время ходьбы, что позволяет другой ноге переноситься вперёд для осуществления следующего шага. vkusvill.ru

Малая ягодичная мышца выполняет следующие задачи: vkusvill.ru

• отведение бедра; vkusvill.ru
• стабилизация таза во время фазы опоры в цикле ходьбы (активизируется на стороне опорной ноги и поддерживает таз от падения на противоположной стороне); vkusvill.ru
• передняя часть вращает бедро вовнутрь, принимает участие во внутренней ротации (движение бедра вокруг вертикальной оси: круговые движения, вращения бедра). vkusvill.ru