Некоторые языковые упражнения, которые могут помочь поддерживать активность ума в пожилом возрасте:

• Скороговорки. 14 Сначала нужно говорить их медленно, чётко произнося каждый звук, затем постепенно наращивать темп. 1
• Произнесение длинных сложных слов и иностранных фраз. 4 Такие упражнения способствуют тренировке речи пожилых людей. 4
• Чтение книг. 24 Чтение стимулирует воображение и способствует активной работе мозга, помогает улучшить память и когнитивные способности. 2
• Словесные головоломки. 3 Можно играть в анаграммы и переставлять буквы в слове так, чтобы получились новые слова. 3 Также можно поиграть в города: каждый новый названный город должен начинаться на ту же букву, на которую заканчивался предыдущий. 3
• Запоминание небольших фрагментов текста. 23 Можно заучивать небольшие стихи или их отрывки, а также цитаты из произведений. 3
• Описывание того, что видели. 3 Например, можно вспоминать во всех подробностях свой маршрут: как выходили из дома, что видели, куда сворачивали, кого встретили и так далее. 3

Для поддержания активности ума в пожилом возрасте также рекомендуется развивать новые навыки, например, изучать иностранный язык, и быть социально активным, активно общаться с друзьями и семьёй. 23