Какие виды динамической силы существуют и чем они отличаются друг от друга?

Некоторые виды динамической силы:

• Взрывная сила. multiurok.ru Проявляется с максимальным ускорением. multiurok.ru Характерна для скоростно-силовых упражнений: прыжков, метаний, спринтерского бега, отдельных элементов борьбы, бокса, спортивных игр и прочего. multiurok.ru
• Быстрая сила. multiurok.ru Проявляется с немаксимальным ускорением. multiurok.ru Например, при выполнении быстрых (но не предельно быстрых) движений в беге, плавании, велосипедном спорте и прочее. multiurok.ru
• Медленная сила. multiurok.ru Проявляется при сравнительно медленных движениях, практически без ускорения. multiurok.ru Типичные примеры: жим штанги, выход в упор силой на кольцах или перекладине. multiurok.ru

Отличия видов динамической силы заключаются в скорости проявления:

• Взрывная сила необходима, когда нужно достичь максимальных усилий в минимальные промежутки времени. mybook.ru При этом скорость и сила не достигают абсолютных величин, но развиваемая сила всегда превышает вес отягощения. svbskfmba.ru
• Быстрая сила характеризуется способностью достигать максимального напряжения в максимально короткие промежутки времени. mybook.ru
• Медленная сила проявляется при постоянной скорости перемещения, ускорение отсутствует. svbskfmba.ru Величина медленной силы примерно равна весу отягощения. svbskfmba.ru