Несколько упражнений, которые помогают развивать зрительную память и внимание:

• «Найди 10 отличий». 14 Нужно искать различия в картинках, начиная с простых и переходя к более сложным с большим количеством деталей. 4
• Упражнение со спичками. 1 Бросить на пол 5 спичек и в течение нескольких секунд запомнить их расположение. 1 После этого отвернуться и попробовать сделать точно такую же картинку из 5 других спичек. 1
• Рисование по памяти. 2 Нужно перерисовывать ветки деревьев, карту метро, изгибы на камне. 2 Сначала перерисовывать, а затем рисовать по памяти, стараясь соблюдать все пропорции и толщину линий. 2
• Запоминание предмета. 2 Нужно найти приятный предмет и рассматривать его в течение 3–5 минут. 2 Затем закрыть глаза и постараться представить себе этот предмет как можно ярче и чётче. 2 После этого подготовить лист белой бумаги, расположить его позади себя и после изучения предмета повернуться к нему спиной и посмотреть на белый лист, постараться «увидеть» на нём чёткий образ этого предмета. 2
• Вспоминание событий прошедшего дня. 2 Перед сном нужно вспоминать в виде «картинок» события прошедшего дня, «прокручивать ленту событий», стараясь чётко «видеть» все детали. 2
• Цветовой ряд. 4 Для тренировки подойдут цветные карандаши или ручки. 4 Нужно постараться запомнить, в каком порядке расположены предметы. 4 Затем смешать их и снова разложить в правильном порядке. 4

Важно заниматься регулярно и получать удовольствие от результатов. 4