По скорости сокращения волокна скелетных мышц различаются на быстрые и медленные. 13

Быстрые волокна имеют высокую активность АТФазы и обеспечивают высокую скорость сокращения (быстрый миозин). 1 Для медленносокращающихся волокон (медленные волокна) характерна низкая АТФазная активность. 1

Основные типы волокон:

• Медленно сокращающиеся мышечные волокна (тип I). 2 Они более эффективно используют кислород для непрерывных, продолжительных мышечных сокращений в течение длительного времени. 2
• Быстро сокращающиеся мышечные волокна (тип II). 2 Используют анаэробный метаболизм для выработки топлива, способны генерировать короткие всплески силы или скорости, но быстрее устают. 2

Также волокна с быстрым сокращением можно разделить на волокна типа IIa и типа IIb (также известные как волокна IIx). 2