Основные виды мышечного сокращения:

1. Изометрическое сокращение. 14 Мышца создаёт напряжение без изменения длины. 1 Пример: когда мышцы руки и предплечья захватывают объект, суставы руки не двигаются, но мышцы генерируют достаточную силу, чтобы предотвратить падение объекта. 1
2. Изотоническое сокращение. 14 При изотоническом сокращении напряжение в мышцах остаётся постоянным, несмотря на изменение длины мышц. 1 Это происходит, когда сила сокращения мышц соответствует общей нагрузке на мышцы. 1
3. Концентрическое сокращение. 14 При концентрическом сокращении мышечное напряжение является достаточным для преодоления нагрузки, а мышца укорачивается при сокращении. 1 Это происходит, когда сила, создаваемая мышцей, превышает нагрузку, противодействующую её сокращению. 1
4. Эксцентрическое сокращение. 14 При эксцентрическом сокращении напряжение недостаточно для преодоления внешней нагрузки на мышцы и мышечные волокна удлиняются при их сокращении. 1