Какие существуют техники фокусировки внимания при работе с большим объемом информации?

Некоторые техники фокусировки внимания при работе с большим объёмом информации:

• Метод 80/20 или «принцип Парето». 2 Нужно сосредоточиться на 20% действий, которые дают 80% результата. 2 Необходимо искать те факторы, которые оказывают наибольшее влияние на результат, и фокусироваться на них. 2
• Список из 3 самых важных задач. 2 Из всех задач на день нужно выбирать три самых важных и выполнять их в первую очередь. 2
• Техника Pomodoro. 24 Нужно работать 25 минут, затем делать 5-минутный перерыв. 24 Если работа требует более продолжительных отрезков времени, можно попробовать схему 135/30 минут. 2
• Разделение больших задач на промежуточные этапы. 4 Это поможет сохранять концентрацию и мотивацию, а также не уставать от однообразной деятельности. 4
• Отключение отвлекающих факторов. 2 Нужно закрыть двери, прикрыть жалюзи, выключить уведомления, выйти из соцсетей и установить «режим полёта» в телефоне на время работы. 2
• Настройка продуктивности в соответствии со своими биоритмами. 3 Нужно отследить, в какое время суток и в какие рабочие часы наиболее продуктивен, и ставить выполнение основных задач именно на эти часы, максимально оградив себя от отвлекающих факторов. 3