Какие существуют способы улучшения визуальной памяти?

Несколько способов улучшить визуальную (зрительную) память:

• Разбивать целое на детали. vk.com Мозгу проще запоминать образ по частям, нежели в целом. vk.com Например, чтобы запомнить карту, можно разделить изображение на несколько фрагментов. vk.com
• Решать головоломки и ребусы. vk.com www.psychologies.ru Особенно полезны рисунки, где нужно находить отличия: отыскивая несходства на двух практически одинаковых изображениях, человек учится подмечать детали. vk.com
• Развивать синестезию. vk.com www.psychologies.ru Этот метод предполагает связывание визуальных элементов со звуками, запахами и тактильными ощущениями. www.psychologies.ru Синестезия помогает мозгу в изобретении сложных ассоциативных связок: с их участием будет проще находить в памяти нужные данные. vk.com
• Превращать изображения в слова. vk.com Разбив образ на детали, достаточно просто дать им словесное описание, желательно с большим количеством подробностей. vk.com
• Обращать внимание на подробности. vk.com Например, нужно вспоминать, во что был одет встреченный на улице человек, как жестикулировал, каким был фон за его спиной. vk.com
• Использовать метод «места». dzen.ru Этот метод основан на принципе ассоциаций и заключается в том, чтобы связывать визуальную информацию с определёнными местами или объектами. dzen.ru Например, при изучении списка слов или чисел, можно представить себе, что каждое слово или число находится на определённом месте в комнате или на улице. dzen.ru
• Использовать технику «переучивания». dzen.ru Она заключается в повторном изучении материала через определённые промежутки времени. dzen.ru Например, если изучаются новые слова на иностранном языке, полезно повторять их через определённые промежутки времени, чтобы закрепить их в памяти на долгосрочной основе. dzen.ru

Также развитию зрительной памяти способствуют физическая активность и здоровый образ жизни. dzen.ru