Какие существуют современные методы самоорганизации в профессиональной деятельности?

Некоторые современные методы самоорганизации в профессиональной деятельности:

• Метод «Помидора». infourok.ru Предполагает работу в течение определённого времени, например, 25 минут, с последующим коротким перерывом. infourok.ru Повторение такой циклической работы помогает улучшить концентрацию и продуктивность. infourok.ru
• Метод «90/30». dzen.ru Техника представляет собой циклы по два часа: 90 минут работы, затем 30 минут отдыха. dzen.ru Человек сам устанавливает необходимое количество циклов. dzen.ru
• Метод «Светофора». dzen.ru С его помощью можно разделить задачи на срочные и не очень. dzen.ru Нужно разбить все дела на три списка: красный, жёлтый и зелёный. dzen.ru В первый помещают неотложные задачи, во второй — то, что будут решать в ближайшие дни, в третий — всё, что может подождать. dzen.ru По мере смены статуса дел их переносят из одного списка в другой. dzen.ru
• Метод «Поедания лягушек». dzen.ru Автор метода — Брайан Трейси, специалист по саморазвитию. dzen.ru Он призывает каждое утро «съедать по лягушке», то есть сразу выполнять самое неприятное и трудное дело. dzen.ru Самые лёгкие задачи можно отложить на вторую половину дня после того, как со всеми «лягушками» разобрались. dzen.ru
• Метод «Fresh or Fried». dzen.ru Автор метода — блогер Стефани Ли. dzen.ru Он условно разделяет день на две части. dzen.ru Утром, когда человек просыпается, его мозг ещё свежий, но днём он устаёт — условно «поджаривается». dzen.ru
• Метод Тима Феррисса. dzen.ru Американский оратор, писатель, автор бестселлеров по тайм-менеджменту. dzen.ru Он считает, что лучше трудиться с максимальной отдачей 20% времени, это поможет переделать значимые задачи. dzen.ru 80% времени можно уделить текучке. dzen.ru
• Тайм-менеджмент по хронотипу. dzen.ru Майкл Бреус, клинический психолог, считает, что существует четыре хронотипа. dzen.ru Если подстроить личное и рабочее расписание под собственные биоритмы, качество жизни улучшится. dzen.ru У всех людей разные пики активности и время отдыха. dzen.ru