Некоторые рекомендации по распределению нагрузки между обязательными и факультативными занятиями:

• Факультативные занятия следует планировать на дни с наименьшим количеством обязательных уроков. 13 Между началом факультативных занятий и последним уроком рекомендуется устраивать перерыв продолжительностью не менее 45 минут. 3
• Наибольший объём нагрузки (учебные занятия, факультативные занятия, кружковая работа и др.) должен планироваться в середине учебного дня, учебной недели, четверти и года. 14 В эти дни в школьное расписание следует включать либо наиболее трудные предметы, либо средние и лёгкие по трудности предметы, но в большем количестве, чем в остальные дни. 1
• Основной объём образовательной нагрузки рекомендуется включать в расписание занятий в первую половину дня. 5 В дни с наибольшим количеством уроков 1–2 урока наименьшей трудности могут быть включены в расписание занятий во вторую половину дня после перерыва на обед и отдых. 5