Некоторые подходы к распределению учебной нагрузки в течение года:

• Учёт изменения умственной работоспособности. 1 Наибольший объём нагрузки (учебные занятия, факультативные занятия, кружковая работа и др.) должен планироваться в середине учебного дня, учебной недели, четверти и года. 1 В это время целесообразно излагать новый и наиболее сложный учебный материал, давать контрольные работы. 1
• Равномерное распределение образовательной недельной нагрузки. 2 Объём максимально допустимой аудиторной недельной нагрузки в течение дня составляет: для обучающихся 1-х классов — не должен превышать 4 уроков и один раз в неделю — 5 уроков, за счёт урока физической культуры; 2 для обучающихся 2–4 классов — не более 5 уроков и один раз в неделю 6 уроков за счёт урока физической культуры; 2 для обучающихся 5–6 классов — не более 6 уроков; 2 для обучающихся 7–11 классов — не более 7 уроков. 2
• Планирование факультативных занятий и занятий по программам дополнительного образования на дни с наименьшим количеством обязательных уроков. 2 Между началом факультативных (дополнительных) занятий и последним уроком необходимо организовывать перерыв продолжительностью не менее 20 минут. 2

Также существуют подходы, основанные на различных оптимизационных моделях планирования и распределения учебной нагрузки, дифференциации размера учебной нагрузки на ставку в разрезе должностей, проектировании и гармонизации учебных планов. 5