Несколько методов тренировки интеллектуальных способностей:

• Решение математических задач. 1 Это требует активного использования логического и аналитического мышления. 1
• Чтение книг. 1 Процесс восприятия текста активизирует несколько частей мозга. 1 Кроме того, чтение разнообразных жанров расширяет словарный запас и способствует развитию критического мышления. 1
• Смена рутины. 1 Изменение привычных сценариев стимулирует нейропластичность мозга. 1 Мозг адаптируется к новым ситуациям и создаёт новые нейронные связи, что способствует улучшению когнитивных функций и гибкости ума. 1
• Приобретение новых умений. 1 Овладение новыми навыками требует активного обучения и тренировки. 1
• Игра в шахматы. 1 Это интеллектуальная игра, которая требует стратегического мышления, планирования и анализа. 1 Она развивает логическое и тактическое мышление, способность предвидеть последствия своих действий и анализировать множество вариантов. 1
• Изучение иностранного языка. 13 Изучение нового языка активизирует различные области мозга, способствует улучшению многозадачности, памяти и креативности. 1

Для достижения лучшего результата рекомендуется комбинировать разные методы и периодически менять виды деятельности. 2