Некоторые методы стимулирования инсайтов в профессиональной деятельности:

• Мозговой штурм. 24 Метод предполагает генерацию множества идей в короткий промежуток времени без критической оценки. 4 Главная цель — создать как можно больше вариантов решения проблемы. 4
• «Шесть шляп мышления». 4 Метод разработан Эдвардом де Боно и предполагает рассматривать проблему с различных точек зрения, надевая воображаемые «шляпы», каждая из которых символизирует определённый способ мышления. 4
• Техника скрайблинга. 4 Метод основан на свободном рисовании и каракулях. 4 Он позволяет визуализировать идеи и стимулировать творческое мышление через графическое выражение. 4
• Метод ассоциаций. 4 Основан на создании связей между различными понятиями и идеями, что помогает находить новые решения через неожиданные комбинации. 4
• Метод SCAMPER. 4 Включает в себя семь техник, направленных на стимулирование креативного мышления через модификацию существующих идей. 4
• Медитация. 2 Снятие стресса и улучшение концентрации могут создать благоприятные условия для инсайта. 2
• Физическая активность. 2 Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом способствуют усилению кровообращения и работе мозга в непривычных условиях. 2
• Смена деятельности. 2 Переход от одной задачи к другой позволяет мозгу отдохнуть и работать более эффективно. 2
• Вопросы и размышления. 2 Задавание себе вопросов «Почему?» и «Как?» может мотивировать к поиску нестандартных решений. 2