Некоторые методы обучения детей бесшумному передвижению:

• Упражнения с предметами. 1 Например, нужно встать со стула шумно, а потом — тихо, не делая резких движений, не двигая стул и не раскачивая его. 1 Также можно тренировать умение бесшумно передвигать предметы на полках, осторожно брать их оттуда и ставить на место. 1
• Хождение на цыпочках. 1 Ребёнок должен пройти вдоль начерченной на полу линии на носочках так, чтобы его почти не было слышно. 1 Упражнение можно усложнить: бесшумно двигаться на цыпочках между стоящих в беспорядке стульев, не задевая их. 1
• Подвижная игра «Пробеги тихо». 2 Дети делятся на группы из 4–5 человек, выстраиваются за чертой. 2 Выбирают водящего, он садится посередине площадки и закрывает глаза. 2 По сигналу одна подгруппа бесшумно бежит мимо водящего на другой конец площадки. 2 Если водящий услышит, он говорит «Стой!» и бегущие останавливаются. 2 Выигрывает та группа, которая пробежала тихо и которую водящий не смог обнаружить. 2

Также можно устраивать «уроки тишины» — договариваться разговаривать только шёпотом. 1