Некоторые методы и упражнения для запоминания ориентации в пространстве:

Игры и задачи на пространственное мышление. 1 К ним относятся пазлы, тетрис и навигационные игры. 1

Спортивные занятия. 1 Виды спорта, где важна ориентация в пространстве, такие как гольф, футбол или танцы, развивают способность воспринимать и запоминать пространственные отношения. 1

Прогулки по неизвестным маршрутам. 1 Регулярные прогулки по новым, непривычным маршрутам помогают натренировать мозг запоминать окружение и новые пути. 1

Ментальные тренировки. 2 Некоторые из них:

• Визуализация. 2 Попытка воссоздать картину в уме и запомнить детали. 2
• Размещение объектов. 2 Запоминание порядка и расположения объектов в пространстве. 2

Рисование и черчение. 3 Рисование простых объектов с разных углов или черчение схем улучшает восприятие объёмов и перспектив. 3

• Лепка и моделирование. 3 Работа с глиной или пластилином стимулирует понимание формы и структуры предметов. 3
• Изучение новых навыков. 3 Занятия вроде изучения картографии, архитектуры или вождения помогают не только в практическом плане, но и улучшают общее понимание пространства. 3