Некоторые маркеры времени Present Perfect Continuous (настоящее совершенное длительное время) в английском языке:

• for — «на протяжении», «в течение». 25 Пример: I have been studying English for five years — я изучаю английский язык пять лет. 1
• since — «с, начиная с». 2 Пример: I have been training since October — я тренировался с октября. 2
• all (часто в сочетаниях all morning, all day) — подчёркивает, что действие длилось весь указанный период. 1 Пример: It has been raining all day — весь день идёт дождь. 1
• lately — «в последнее время». 25 Пример: Lately she’s been feeling unwell — в последнее время она неважно себя чувствует. 2
• recently — «недавно, с недавних пор, на днях». 2 Пример: Recently he has been walking a lot — в последнее время он много гуляет. 2
• how long — в вопросительных предложениях спрашивает о продолжительности действия. 1 Пример: How long have you been waiting here? — как долго ты ждёшь здесь? 1
• for quite a while — «какое-то время, довольно долго». 2 Пример: They have been living here for quite a bit — они живут здесь уже довольно давно. 2